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置顶自助餐怎么才能“吃够本”?素食自助餐(秘笈)

【实用】自助餐怎么才能吃够本?原来90%的人都错了 | 素食自助餐(秘笈)自助餐丰简自取,非常方便。上百种美食等你挑,爱吃啥吃
2017-09-15

置顶这些食物生吃熟吃功效大不一样

  我们都知道,有些食物既能生吃,又能熟吃。但是有的食物生吃熟吃会有截然不同的健康功效。那么,究竟怎么吃才能最大限度发挥
2016-11-08

置顶素宝宝如何开始纯素饮食

   宝宝能够坐起来了  有人认为:纯素食饮食对一些纯素食者的健康可以产生负面影响。实际上,素食者不会营养不良。但如果他们
2016-11-08

置顶9款健康蔬菜杂粮饭:让米饭五彩烩出缤纷生活

  米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。  杂粮,通常是指
2016-11-08

置顶红枣怎么吃营养会翻倍?

  导读:红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配
2016-11-08

置顶豆腐原来有这么多我们不知道的疗效,长知识了!

  引导语:很多人喜欢吃豆腐,不仅因为它看上去白嫩可口,还因为它易于消化,营养易于吸收。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块
2016-11-08

置顶海茸萝卜汤

  原料:  干海茸白萝卜  制作:  1、干海茸用水泡发5小时,切成短条备用。  2、大白萝卜切成块,保留萝卜缨备用。萝卜
2016-11-08

置顶晒晒钙的朋友圈

  “近朱者赤,近墨者黑”这句古话告诉我们要善交益友、远离损友,其实,这条处事原则对于钙这种营养素同样适用。“益友”能帮
2016-11-08

置顶金秋进补的“黄金搭档”

   金秋是进补的最佳季节。选择进补食材时也需要合理搭配,使之成为“黄金搭档”,这些美味在满足你口味的同时,更能为身体补充
2016-11-08

置顶夏天素食的营养搭配

随着夏天的到来,越来越多的人在饮食方面愿意选择素食,但是不正确的素食方式反而会家中身体的不适。正确进行素食营养搭配,健康
2016-11-08
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